LiveFoodLover

Шоколадный смузи - порция полезной вкуснятины с утра:)
Chocolate smoothie - a useful portion of yummy morning :)

Для любителей шоколада и всех его производных - ПОЛЕЗНЫЙ и вкусный вариант начала дня :) Хотя такой смузи может стать десертом в любой момент дня :)

А приготовить его очень просто.
В данном случае:
 - кунжутное молоко (около стакана).
 Можно и без него. Но так вкус насыщенней.
 - кероб или живое какао
 - ваниль (корица по желанию)
 - большой банан

Кто хочет погуще, можно добавить больше банана или немного льна и яблока.

СЕКРЕТ: а если в такой смузи добавить предварительно замороженные бананы и в большем количестве, вместо свежих, вы получите мягкое мороженое :)

Доброго утра и приятного аппетита :)


For lovers of chocolate and all its derivatives - healthy and tasty way to start the day :) While this smoothie can be a dessert at any time of the day :)

And it's very easy to cook.
In this case:
 - Sesame milk (about a glass).
 We can do without it. But when you add it, the taste w'll be richer.
 - Kerob or cocoa
 - Vanilla (cinnamon optional)
 - big banana

Who wants thicker, you can add more than a banana or an apple and a little linen.

SECRET: and if in such a smoothie add pre-frozen bananas, rather than fresh, you get soft ice cream :)

Good morning and good appetite :)